発達障がい者が仕事をサボる理由と仕事を続ける方法３選！

「発達障害って仕事に集中できないのはなぜ？」

「周りに迷惑がかかる」

「どうしたらうまく仕事は続けられるの？」

発達障害があると仕事に集中できないことがあります。

決してサボっているわけではありません。

仕事が分かりにくくて覚えられない、自分の気持ちを相手に伝えることが難しい。

違う場所で気持ちを整えている。

行動には、必ず本人なりの理由があります。

今すぐに転職を考えているなら、障がい者転職エージェントに登録してあなたに合った仕事を見つけましょう。

発達障がい者が仕事をサボる理由

ここでは、発達障がい者が仕事をサボる理由をお伝えします。

仕事に好き嫌いがある

発達障害やADHDの人は、興味や関心が強い領域に対しては非常に集中力が高いですが、それ以外の領域では注意力が散漫になりがちです。

彼らが仕事をサボると見られがちなのは、この好き嫌いが原因の一つです。

彼らにとって、興味を引かない仕事はとても退屈で、集中するのが難しいのです。

このため、仕事の内容を彼らの関心や強みに合わせて調整することが、生産性を向上させるコツです。

仕事が簡単すぎる　

発達障害やADHDの人は仕事が簡単すぎると、退屈や不満を感じることがあります。

この状況は、能力を十分に発揮できないため、仕事をサボるように見えるかもしれません。

しかし、これは彼らの可能性を十分に引き出していないだけであり、より特性に合った仕事をお願いすることで、彼らの能力を最大限に活かすことができます。

発達障がい者がサボらず仕事に集中するための方法

ここでは、発達障がい者が仕事に集中するための方法をお伝えします。

マニュアルを作成する

発達障がい者は、特に明確で理解しやすい指示を与えられた場合に、仕事に集中しやすくなります。

たとえば、マニュアルや具体的な手順があると、より明確なイメージを持ち、集中して取り組むことができます。

簡単なものでも構わないので、手順を示すことで見通しを持って安心させてあげることが大切です。

1人で黙々とできる仕事をお願いする

多くの発達障がい者は、他人との相互作用が少なく、自分のペースで作業できる環境で最高のパフォーマンスを発揮します。

集団での作業や頻繁なコミュニケーションが必要な職場環境は、彼らにとってはストレスの原因となり得ます。

1人で黙々と作業ができると集中して効果的に作業を進めることができます。

ただ、報告や連絡はその都度させることが重要です。

できたことは、きちんと賞賛してあげることが発達障がい者のやる気アップにつながるからです。

こだわりを活かせる仕事

発達障がい者の中には、特定の分野や活動に深い関心やこだわりを持つ人もいます。

このような個人的な興味や強みを活かせる仕事をお願いすると、集中が継続しやすいのです。

たとえば、細部にまでこだわる能力があると、データ分析や精密な作業が適している場合があります。

彼らの特性に合った仕事で彼らは自分の能力を最大限に発揮し、職場で満足感を得ることができます。

発達障がい者が仕事をサボらず続ける方法３選！

ここでは、発達障がい者が落ち着いて仕事に取り組めるようになるためにはどうしたらよいかをお伝えしていきます。

定期的に心の休養をとる

仕事に集中するためには、心身ともに健康であることが一番大切です。

ストレスがたまっていると、集中できない＝仕事ができない　状態になってしまうのでできるだけストレスは溜めずに、休みの日は好きなことでリフレッシュしましょう。

心の安定を保つことが、仕事を続けるうえで重要です。

自分の悩みを伝える

ストレスを発散しても、仕事に集中できない場合は職場の上司や担当者に相談しましょう。

きちんと向き合ってもらうことであなたの悩みは改善されます。

なぜ、あなたがそのような行動をとっているのかを相手は分からないのです。

きちんと自分の悩みを伝えましょう。

医師やカウンセラーに相談する

仕事や人間関係の悩みを自力で解決できない場合は、オンラインカウンセラーや医師に相談しましょう。

あなたの特性を理解している専門的な知識をもった人のアドバイスは役立ちます。

参考：かもみーる

発達障がい者にあった仕事の見つけ方

ここでは、発達障がい者にあった仕事の見つけ方をお伝えします。

転職を考えるのであれば、移行支援や転職サービスを利用する方法もあります。

就労移行支援

就労移行支援は、発達障がい者が社会に適応し、適切な職業を見つけるためのサービスです。

このサービスでは、専門の支援員が個々の発達障がい者の強みや関心、必要なスキルを把握し、それに適した仕事を探すお手伝いをします。

就労移行支援では、仕事探しの手法だけでなく、職場でのコミュニケーションの方法や時間管理の技術など、仕事に必要な様々なスキルを身につけることができます。

転職支援サービス

般的な求職者を対象にしていますが、発達障がい者にも役立ちます。

特に、発達障がい者向けのプログラムを提供している転職支援サービスを利用すると、彼らの特性に合わせた仕事を見つけることが可能です。

発達障がい者の強みやスキルを理解し、適切な職場環境を提供する企業を見つけるサポートをしてくれます。