「障害もってるし、恋愛するのはもう諦めてるよ。」
「身体障害があると、相手に迷惑がかかるし普通の恋愛はできないよね。」
「３０代の精神障がい者バツイチだけどマッチングアプリで出会うことはきる？」
障がい者の恋愛となると、健常者とは違う悩みが出てきます。
でも恋愛したいという気持ちはみんな同じ。
だからこそ悩む。
けど答えが出ないから諦める。
そのくり返しの毎日。
でも、そんな日常変えませんか？
その悩みから解放されませんか？
考えてみてください。
コンビニに買い物にいくのも好きな人と一緒だと楽しいと思いませんか？
ドラマみたいな恋はできなくてもいいんです。
ひとりで飲むコーヒーが２人なら１００倍もおいしい！
一緒にいると世界がかがやいてみえる。
そう感じる日々を味わってほしいんです。
障がい者で恋愛や結婚をして幸せになった人をたくさん見ているからこそそう思う。
本当はひとりひとりに会ってお話して、悩みを聞いてからアドバイスができたらいいのに。
と本気で思っています。
なぜなら、恋愛や結婚で悩んでいる人が多いのは知っているから。
でも、悩みはそれぞれ違くて、ネット検索なんかじゃ簡単に解決しないことが多いのも事実。
そんなあなたが少しでも恋愛に前向きになるように。
恋のもやもやがすっきりするように。
悩みの数々をぎっしり詰めて、恋愛に前向きになれる方法を伝えたいと思います。
勇気が出せたら、すてきな出会いが待っていますよ！
こんにちは！
支援学校の教員をしていたちゃい@chai20100527です。
恋愛の相談にもよく乗ってて恋のキューピットも沢山してきました！
気になったところをクリックしてみてね！
〇記事の内容
・恋愛や結婚を諦める理由は、自分に自信がないこと→まず自分を知ろう！
・グループホームの恋愛は、法律で禁止ではない。
→ホームごとのルールがある。デートすることも可能！
・障がい者と健常者との恋愛→相手への理解＋偏見に立ち向かう強さ。
・恋愛対象かどうか→健常者でも対象外はいる。
・おすすめアプリは、マリッシュ、ペアーズ、IRODORIの３種類！
・障がい者が主人公のおすすめ漫画とドラマは「初恋、ざらり」
・恋愛をして幸せな人生を送るためには、自分を受け入れてあげることが大切。
この記事を読んでほしいひと
〇恋愛に悩む障がい者の方
〇とにかく出会いがほしい人
〇恋愛がうまくいかずに悩んでる人
障がい者が恋愛や結婚を諦める理由
ここでは、障がい者が恋愛や結婚を諦める理由を紹介します。
障がい者は恋愛や結婚を無理だと思っている
２０１７年に障がい者を対象にしたアンケートが実施されました。
このアンケートによると、「交際するにあたり、あなたの障害は何らかの支障になると思いますか？」
という質問に対して、交際相手のいない人の６７％が「支障になると思う」と回答しています。
また、交際相手がいない人の７３％が「交際を望んでいる」と回答しています。
これにより、恋愛したけど、できない状況が明らかとなりました。
交際相手がいる方へのアンケートでは、出会いは「職場や学校」「マッチングアプリ」を利用したケースが多いとありました。
（参考元：障がい者総合研究所）
結果からも、障がい者は恋愛したい気持ちはあっても「障害」を理由に諦めてしまうことが分かりましたが、それ以上に恋愛したい気持ちはあることも分かります。
一般の調査では、交際をした胃人は半数以下なんです。
障がい者のほうは、「恋愛したい」と思っていることが分かります。
ここでは、恋愛に消極的になってしまう理由と改善点をまとめています。
自分に自信がない
障害をかかえることで自分に自信をもてなくなることがあります。
「好きだけど、障害があるって分かったら嫌われるだろうな。」
「見た目で分かるから、嫌われるかもしれない。」
「手帳があるって知ったらどう思われるんだろう…。」
自己否定感から「愛される価値がない」と感じ、恋愛をさけてしまいます。
自分の弱みや強みを受け入れるのが大切。
自分と向き合うことが恋愛の第一歩です。
周りにどう見られているか不安
周りの人々の障がい者への印象を想像することが恋愛をすることへの不安につながります。
他人の評価を気にし、「普通の恋愛」が難しいと感じてしまいます。
周囲の反応に一喜一憂せず、理解ある人々と関わることが大切です。
相手の理解や尊重があるパートナーシップを築くことで、偏見に対する不安を軽減できます。
コミュニケーションの難しさ
障害によるコミュニケーションの障壁が恋愛において不安を引き起こすことがあります。
以下のような経験はありませんか？
・自分が良いと思って伝えたことでも相手が傷ついてしまった。
・相手の気持ちを考えて言葉を伝えるのが難しい。
・そもそも人と話すのが苦手
思いやりや感情を伝えるのが難しいと感じ、関係を築くことに不安を感じるかもしれません。
それは、経験を積み重ねればコミュニケーションスキルはあがります。
また、コミュニケーションができなくても一緒にいたいと思う人はいます。
障がい者であるからこその独自の経験や強みに、自信をもってほしいです。
グループホームでの恋愛が禁止だと思っている
障がい者向けのグループホームでは、恋愛を禁止する法律はありません。
ただ、トラブルが起きないようにグループホームごとにルールを設けています。
そのルールについて説明していきますね。
安全や調和を確保するためのルール
利用者同士の恋愛関係が争いやトラブルの原因となる可能性があります。
それを防ぐために恋愛が制限されることがあります。
恋愛をしていて楽しいときは良いのですが、喧嘩中や別れたときのことを考えてみましょう。
逃げ場がないのはつらいですよね。
そうならないようにルールを設けています。
グループホームの外では恋愛できるところも
同じ施設内での恋愛は禁止していても、外での恋愛は許可しているところもあります。
グループホーム内は基本、女性棟、男性棟に分かれていて出入り禁止です。
ただ、お休みの日に外で同じホーム内の利用者とデートは可能。
門限までに帰ってくれば良いところも多いです。
２４時間テレビの「虹色チョーク」でもグループホームが出てきましたよね。
結婚前提で付き合う二人が可愛くて印象的でした。
二人も土日にデートしてましたね！
門限までにデートを楽しんで、あとは部屋でLINEして仲良く過ごそう！
ルールのなかでも楽しく過ごせそうですね。
障がい者と健常者の恋愛で大切なこと
ここでは、障がい者と健常者の恋愛についてお伝えします。
思いやりと尊重する気持ち
障害の有無に関わらず、恋愛関係はおたがいの尊重が基本。
特に健常者パートナーは、障がい者パートナーをそのまま受け入れ、尊重する姿勢が重要です。
共通の趣味
関係を深めるために、共通の趣味や価値観を見つけることが大切。
楽しみを共有することで、お互いの関係性も良くなります。
共通の趣味がきっかけでパートナーに出会うことも多いはずです！
理解とサポート
障害の程度によりますが、健常者のパートナーは、障害について理解を深めることが大切。
そして、必要なサポートを提供する必要があります。
好きな気持ちがあったら、大丈夫！
あなたのことを助けてくれる男性や女性は必ずいます。
好きな人のためならいつでもサポートするよ！
ありがとう！ずっと一緒にいたいなぁ～
偏見に立ち向かう強さ
少しかなしい話ですが一部の人々は、障がい者と健常者の恋愛に対して偏見を持つことがあります。
カップルは、互いに支え合いながら、外部からの意見に左右されずに関係を築く強さが求められます。
この強さを築くことで誰にも負けないカップルになれます！
前に障害がある男の子が電車で騒いでて、周りが嫌な目で見ててとても嫌だったなぁ。
偏見も気にせず、支え合えるっていう強さは必要です！
自分は恋愛対象として見られているのか
恋愛対象かどうかは、障害の有無に関係なく恋をすると考えるかもしれませんね。
自分は本気だけど、相手は私が障がい者だから対象として見てくれてない。
そんな風に思ってしまう気持ちは分かります！
大切なのは好きという気持ち
この世の中には、障害があっても恋愛、結婚をして幸せな家庭を築いている人がいます。
見た目や中身を気にする障がい者もいます。
私の経験からお伝えすると、見た目が可愛い知的障害の女の子でめっちゃモテていた子。
身体障がい者で優しい男の子は、今は結婚して子どももいます。
あなたが思っているほど、相手は気にしていない場合が多いです。
だから、そんなに心配しなくても大丈夫ですよ。
障がい者だから対象外ということはない
障がい者だから対象外といわけではなく、健常者でも対象外の方はいるわけです。（笑）
私は以前、共学の支援学校にいましたが、カッコイイ男の子がいて普通高校の女子校生とお付き合いしていましたよ。
お似合いだったなぁ。今でも思い出すくらいのイケメンでしたね。(笑）
障がい者の恋愛掲示板の悩みに答えます！
ここでは、ネット上の障がい者の恋愛に関する掲示板の悩みに答えていきますね！
精神障がい者の恋愛相談
Q精神障害がある男性で、４０代超えています。これから恋愛をすることは可能でしょうか？
可能です！うちの事業所の方は５９歳で事業所内で恋愛しています。
ただ、出会う場所に行く機会と勇気が必要ですよね。
あなたの魅力を好きだと思ってくれる女性は必ずいますので諦めないで欲しい。
諦めたら試合終了ですよ！笑。
発達障がい者の恋愛相談
Q発達障害があることは、彼氏に伝えるべきでしょうか？
あなたが言いたくないのであればまずは、言わなくても大丈夫！
でも、結婚となると手続きなどで伝えなければいけないこともあると思います。
長い目でみると、伝えて理解してもらえるのが一番良い関係をきずけるコツです。
でも、もし長く付き合ううちに、伝えられる機会があったら伝えてみて！
障害を理由に別れるとか言い出したら、そんな男別れたほうがいいです！
身体障がい者の恋愛の相談
Q身体障害があると、見た目的に恋愛を断られることが多くて諦めています。
結婚相談所も登録したけど断られたりしたこともありました。
でも、結婚がしたいです。何か良い方法はありませんか？
見た目で断られるということは、あなたを理解してくれる人にまだ出会えていないからです！
障がい者同士の恋愛におすすめのアプリもあるのでぜひ見て欲しいです。
結婚相談所よりも気軽に楽しめると思います。
障がい者におすすめ恋愛マッチングアプリ３選！
ここでは、障がい者が恋愛を楽しめるマッチングアプリの紹介をします。
今は、SNSで出会うよりも、サポート体制が整っていて安心なマッチングアプリです。
ここで紹介するアプリはどれも２４時間監視機能ありで安心して利用できます！
障がい者におすすめのアプリトップ３位
１位 マリッシュ ![""]("https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=3TEZY3+CZYQ9E+3N2M+5YJRM")
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２位 ペアーズ
３位 IRODORI
それぞれどんなアプリか気になりますよね。
次は、どんなアプリかとサポート体制について紹介していますので不安な方はみてくださいね。
おすすめアプリ①マリッシュ
マリッシュは、障害を理解してくれる方にしぼって相手を探すことができます！
また、障がい者向けのグループ機能も利用することがおすすめです。
年齢層が高めの落ち着いた方が多いのも特徴です。
マリッシュの評判
マリッシュの評判をいくつかあげてます。
・１６秒に一組がマッチングしている
・３５歳以上の方が多くバツイチで真剣なお付き合いをしたい人におすすめ
・障害に理解あるコミュニティがある
・真剣な出会いを求める方が多い
マリッシュのサポート体制
マリッシュのサポート体制について調査しました。
・２４時間３６５日監視サポート
・異性紹介事業登録あり
※異性紹介事業登録とは、要注意人物の取締や個人情報の管理などが保証されているということ。
・身分証明書による本人確認が必要。
おすすめアプリ②ペアーズ
圧倒的な会員数で、共通の趣味などで相手を探したい方には、ペアーズがおすすめです。
恋愛や、婚活までの幅広い目的の方と出会えます。
あなたのことを理解してくれる理想の相手が見つかるはずです。
ペアーズ：あなたの理想の人が必ず見つかる！
ペアーズの評判
・入会審査がなく、会員数が多いためチャンスが豊富。
・コミュニティ機能で、障害に理解ある人に出会える。
・障害はかくさず障害→「ハンデ」に置き変えると良い。
・つぶやきを魅力的にすることでプロフィールを見てくれる。
障害を「ハンデ」に置きかえてプロフィールにのせて
得意なことをアピールしたら共通の趣味がある人に出会えたよ！
ペアーズのサポート体制
・１０時～２２時まで３６５日メールやチャットの問い合わせ可能。
・２４時間３６５日投稿監視
・違反報告にはすぐに対応し、強制退会の判断を適切に実施。
おすすめアプリ③IRODORI障がい者専用アプリ
障がい者と障害に理解ある方だけが登録しているのがこのアプリの特徴です！
最初から障害をオープンにして付き合いたい方にはIRODORIがおすすめです。
障がい者同士でのお付き合いをしたい方や、理解してもらえる人との恋愛を望む方にも。
IRODORI：障がい者同士、障がい者を理解してる方だけが登録してます！
IRODORIの評判
・アプリの利用は無料！
・障がい者向けの出会いを提供するアプリ。
・恋人探しはもちろん、友人探しにも使用できる。
・障がい者を受け入れて入れる健常者とも出会える。
IRODORINOサポート体制
・なりすまし防止
なりすまし防止のため、入会には手帳を提示する。
手帳がない人は、お薬手帳を提示。
・顔出しに抵抗がある人には、シークレット機能もある。
・２４時間３６５日投稿監視機能あり
障がい者のおすすめ恋愛漫画
ここでは障がい者が主人公の恋愛漫画を紹介します。
「初恋、ざらり」：ざくざくろ
現在ドラマで放送中の「初恋、ざらり」。
SNSで話題になり「このマンガすごい！２０２３」にもランクインしています。
軽度知的障がい者の女性と健常者の男性の物語です。
〇あらすじ
主人公の上戸有紗は軽度知的障害と自閉症をもつ女性。
知り合った男性からは、体の関係を求められるたびに応じることでなんとか自分の価値をを確かめようとしてきた。
普通になりたい有紗は、障害をかくして働きそこで出会うバイト先の岡村隆二と恋に落ち心境が変わってきます。
一方で岡村自身も彼女との出会いで「普通」であることを求められ、それに応じてきた自分の劣等感に向き合っていくことになる。
人々の「普通」についての当たり前のような考え方が、実際にはそう単純ではないことを浮き彫りにしています。
主人公は劣等感や優越感など、複雑な感情にとらわれながらも、他人に役立ちたいと願いながらも、世間との隔たりに苦しみと葛藤します。
彼の恋愛模様も、美化されたものではなく、リアルな視点から描かれています。
「恋と薄情」：真昼てく
LINEマンガで話題の「恋と薄情」は、視覚障がい者の男性と専門学校の女性の物語です。
〇あらすじ
美容系の専門学校に通う春日ちまは、ある日、道端で視覚障がい者の青年・一色秋を助ける。
ちまは純粋に人助けの意図で秋に接するが、自分の無自覚な差別的な態度に気付く。
そして、ちまは秋に怪我をさせてしまい、彼の生活をサポートすると申し出る。
こうして、全盲の秋と情に厚いちまの、不器用で特異な共同生活が始まる。
「ゆびさきと恋々」：森下SUU（もりしたすうう）
まんが王国で月刊ランキング１位になった作品「ゆびさきと恋々」は聴覚障害の男性と女子大生の物語です。
女子大生の雪は、ある日困っているところを同じ大学の先輩・逸臣に助けられる。
逸臣は聴覚障がいがあるため耳が聞こえないが、それに動じずに自然体で接してくれる。
逸臣の存在が雪に新しい世界を開かせ、彼に次第に惹かれていく。
彼らの心温まる関係が展開される。
障がい者のおすすめ恋愛ドラマと恋愛映画
ここでは、障がい者が主人公のドラマと映画を紹介します。
おすすめドラマ「初恋、ざらり」
漫画のところで紹介した「初恋、ざらり」がドラマ化されました。
ざくざくろ「初恋、ざらり」がドラマ化され、7月7日より毎週金曜24時12分にテレビ東京で放送されることが決定。小野花梨と風間俊介がダブル主演を務める。
有紗役の小野は「有紗という一生懸命で愛らしい女の子を演じることのできる喜びを感じました」、風間は「『普通』とは何か、『幸せ』とは何か、沢山の想いが詰まった作品になると思います」とコメント。原作者のざくざくろは「凄すぎて現実味がいまだに湧いてないです。今も本当にドラマになるのか疑っているので、主演のお二人が演じているのを早くみたいです！」とドラマ化を受けての心境を語った。
引用：コミックナタリー
主人公の女の子の気持ちを考えるととても切ないんだけど
二人の恋愛が純粋で夢中で見ちゃうドラマ
現在放送中なのでぜひ、見てほしい！
時々切なくてキュンキュンしちゃいます。
ドラマ２４「初恋、ざらり」１０話放送
「初恋、ざらり」の１０話放送されましたね。
普通のように仕事をしたかった有紗が、岡村の言葉に傷ついてストレスをかかえてしまう。
ストレスで髪が抜けてしまうシーンはリアルでした。
それ以上はねたばれになりますが、障がい者と健常者の恋愛のリアルな部分が見えましたね。
私が、担任した生徒も脱毛症の子がいて、気が付くと髪を抜いていました。
対応としては、なるべくストレスをためないようにするのと、代替え用のポンポン（よくチアリーダーが持ってるもの）を持たせて、それを抜かせていました。
そうすることで落ち着いてきました。
そんなことを思い出していました。
おすすめ映画「パーフェクト・レボリューション」２０１７年公開映画
映画「パーフェクト・レボリューション」は脳性麻痺で身体障がい者の男性が主人公の物語です。
リリー・フランキーと清野菜名が共演する『パーフェクト・レボリューション』が、9月29日（金）より公開されることが決定。本作は、『最後の命』松本准平が監督を務め、実話を基に型破りな究極の愛の物語を描く。
クマは身体障がい者。幼少期に脳性麻痺を患い、手足を思うように動かせず車いす生活をしている。ただし、彼はセックスが大好き。身体障がい者にとっての性への理解を訴えるために活動している。そんな彼が、ある日美少女・ミツと出会う。果たして、ふたりのこの革命の行方は――？
引用元：シネマカフェ
障がい者が恋愛をして、幸せな人生を送るためには？
ここでは、障がい者が恋愛をして、幸せな人生を送るために大切なことを伝えます。
これができれば、あなたは、恋愛できちゃいますよ。
自分を受け入れる
自分の強みや弱みを認めて、自信を持ちましょう。
自分を肯定的に受け入れる姿勢が恋愛にも良い影響を与えます。
自分を受け入れないと、相手を受け入れることもできません。
苦手な事、得意なこと、できること、できないことをノートでも良いです。
まずは、書いて自分を分析してみましょう。
これは、恋愛じゃなくても大切なことです。
コミュニケーションを大切にする
良好なコミュニケーションスキルが恋愛関係の鍵です。
相手との会話や感情の表現を工夫し、信頼関係を築くことが大切です。
信頼関係を築けたら障害についても話すことで、相手からの理解も得られます。
素直なコミュニケーションが信頼を築くポイントです。
理解のあるパートナーを選ぶ
自分の状況を理解し、受け入れてくれるパートナーを見つけましょう。
相手があなたを尊重し、支えてくれる人が良いです。
逆に理解がないパートナーとはお別れしましょう。
理解してくれる人か必ずいます。
共通の趣味や価値観を見つける
パートナーと共通の興味や価値観を見つけることで、関係が深まりやすくなります。
一緒に楽しい時間を過ごすことが大切。
共通の趣味があるのは、かなりのメリットです。
趣味から出会うこともできるからです。
マッチングアプリでは、趣味から出会うこともできるのでプロフィールには記入しておくと良いですよ。
サポートを求めること
友人や家族のサポートは、障がい者の恋愛には重要。
必要な時に助けを求める環境を整えておくことは大切です。
両親の理解がむずかしい場合は、友達でも良いです。
なにかあったときに、相談できる仲間は作っておくと良いと思います。
時々、精神的に不安定になる場合は、心理カウンセリングや専門家のサポートを活用して、心の健康や関係の向上につなげましょう。
自己のケアを忘れないこと
自己のケアや自分に興味を持つことも大切です。
バランスの取れた生活を送りながら恋愛を楽しみましょう。
最も大切なのは、自分を大切にし、前向きな姿勢で恋愛と人生を楽しむことです。
自分自身を受け入れつつ、幸せな未来をきづいていきましょう。
出会いがない障がい者には、マッチングアプリでの恋愛がおすすめ
みじかに出会いがある人は、恋愛しやすい環境にあると思います。
出会いがない人には、マッチングアプリはとても有能なツールになります。
ここでは、マッチングアプリが障がい者におすすめな理由を伝えます。
プロフィール作成で自己理解の向上
アプリ上で自分自身を紹介するプロフィールを作成します。
自分の趣味や価値観、障害についての情報を伝えることで、自分を知り、適切なパートナーと出会いやすくなります。
自己理解の向上にもつながります。
コミュニケーションスキルの向上
あなたに合う人が見つかったら、相手のコミュニケーションをとって楽しみます。
相手の気持ちを考えながら言葉を選択することは、あなたのコミュニケーション能力を向上させます。
コミュニケーションスキルは、恋愛だけではなく人生においてとても大切な力です。
サポートシステムがある
マッチングアプリは、２４時間３６５日監視システムがあって安心なところも多いです。
ブロック機能や、警察とも連携しています。
相手に嫌なことをされた場合にも、サポートスタッフが解決してくれるので安心して利用できます。
困ったことがあったら、家族や友達に相談することも大切です。
慎重に利用しましょう。
障がい者が恋愛が無理でも幸せな人生を送るためには？
まとめでは、恋愛をする、しない。
どちらにしても幸せな人生を歩む方法を簡単にお伝えします。
恋愛したい人が幸せな人生を送るためには？
ポジティブな心と自分を受け入れる力
障害を抱えているからこそ、ポジティブなマインドセットを保つことが重要です。
困難に立ち向かう強さや、成長の機会としての捉え方を持つことで、恋愛においても前向きな姿勢を保つことができます。
こういった姿勢があなたを魅力的に見せて輝かせてくれるはずです。
恋愛をしないという選択もあり
「恋愛がこわい。」
「交際がこわい。」
こういった理由で、恋愛をしないという選択をするのもありです。
そこには、自分の時間が沢山もてるメリットもあります。
恋愛に割く時間を趣味に充てることで、内面的な充実感を感じることができます。
恋愛に縛られず、自立した生活を築くことで、自己肯定感や達成感が高まります。
どちらを選ぶかは、あなたの自由です。
知的障害と精神障害のAさんが健常者と結婚した話
「先生、職場の上司のことを好きになっちゃいました。どうしたら良いですか？」
職員室で終わらない仕事をしている夕方１７時頃。
ある卒業生からLINEがきたことを今でも覚えています。
その生徒は、小中学校不登校でうつ病になり軽度の知的障害もありました。
支援学校では、毎日学校に通うことができ、リーダー的な存在でした。
卒業後、有名なアパレルショップに障がい者雇用で就職！
真面目に毎日働き、そこで社員の男性に一目惚れしたそうです。
恋愛相談へのアドバイスが大好きな私は、仕事そっちのけでLINEを作りました！笑
まずは、一緒に遊んでみたら？
休みの日にドライブとかどうかな？
ありがとうございます！
今度さそってみます！
このやり取りを５回ほど続けたある日。
「先生、お付き合いすることになりました！！」
「おめでとう！！良かったね。今度学校に遊びにおいでね。」
そう返事をして、数ヶ月後にAさんは、学校に遊びにきたのですが、とてもきれいになっていてびっくりしました。
自信に満ちててキラキラしている表情。
恋愛ってこんなに人を変えてしまうんだなぁって。
改めて思いました。
そのときに、結婚の報告と県外に引っ越すことを伝えてくれました。
たまに連絡はしますが、今でも幸せに暮らしています。
あなたも恋愛で変わりませんか？
私は、そんなあなたを心から応援しています！
まずは、友達からスタートしたい…そんなあなたのために。
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